Сравнить продукты Мангостан и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1362.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1615.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1778% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1762.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.321mg | 21% |
| Натрий | 7mg | 479mg | 21% |
| Железо | 0.3mg | 1.67mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
| Жиры | 0.58g | 10.8g | 16% |
| Фосфор | 8mg | 117mg | 16% |
| Белки | 0.41g | 7.7g | 15% |
| Витамин A | 2µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.204mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.549mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 100mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.628mg | 8% |
| Калорийность | 73kcal | 229kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.188mg | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.074mg | 4% |
| Калий | 48mg | 134mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 43µg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.3mg | 3% |
| Углеводы | 17.91g | 25g | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.058mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
25%
Итоговая оценка минералов
7%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)