Манная крупа или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Марганец | 1.035mg | 0.014mg | 44% |
| Цинк | 1.02mg | 4.31mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Белки | 7.51g | 20.72g | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.08mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Железо | 0.74mg | 1.92mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 155kcal | 11% |
| Жиры | 1.03g | 7.37g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.59g | 10% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.17mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 3.46g | 8% |
| Фосфор | 153mg | 201mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.94mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 5mg | 7% |
| Селен | 19.9µg | 16.4µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.35mg | 6% |
| Калий | 174mg | 330mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.42mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.23g | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.709mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +612.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.1% |