Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Редбул

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +5700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1133.3%
Содержит больше МедьМедь +14100%
Содержит больше ЦинкЦинк +10100%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20600%
Содержит больше СеленСелен +9850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1532.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +690.7%
Содержит больше ДругоеДругое +688.9%
Содержит больше ВодаВода +804.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 68.29 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.11 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2371.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2990.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8050%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Манная крупа Редбул
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.452mg 2.167mg 132%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Марганец 1.035mg 0.005mg 45%
Селен 19.9µg 0.2µg 36%
Медь 0.284mg 0.002mg 31%
Витамин B3 5.048mg 9.827mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 10.23g 24%
Фосфор 153mg 0mg 22%
Витамин B5 0.672mg 1.54mg 17%
Калорийность 374kcal 43kcal 17%
Витамин B1 0.224mg 0.04mg 15%
Белки 7.51g 0.46g 14%
Цинк 1.02mg 0.01mg 9%
Железо 0.74mg 0.06mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 71mg 6mg 7%
Кофеин 29mg 7%
Калий 174mg 3mg 5%
Витамин B2 0.05mg 0.103mg 4%
Жиры 1.03g 0g 2%
Фруктоза 0.02g 1.63g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Натрий 2mg 39mg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Насыщенные жиры 0.294g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0g 1%
Чистые углеводы 79.09g 10.23g N/A
Сахар 0.33g 10.22g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Манная крупа Редбул
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Манная крупа
81%
Редбул
Итоговая оценка минералов
52%
Манная крупа
3%
Редбул

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редбул
Гликемический индекс продукта Редбул ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редбул
Редбул дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Манная крупа
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.