Сравнить продукты Манная крупа и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17150% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1623.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4753.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +951.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2560.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1160.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1305.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.006mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 8.295g | 36% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.043mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.104mg | 31% |
| Медь | 0.284mg | 0.021mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 3.04g | 26% |
| Жиры | 1.03g | 12.98g | 18% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.013mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Кальций | 71mg | 207mg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.195mg | 11% |
| Калорийность | 374kcal | 174kcal | 10% |
| Селен | 19.9µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.213mg | 9% |
| Белки | 7.51g | 11.26g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 3.627g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.38mg | 5% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калий | 174mg | 105mg | 2% |
| Фосфор | 153mg | 158mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Цинк | 1.02mg | 1.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.27g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах