Сравнить продукты Маргарин и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7420% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52360.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2204.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.144mg | 127% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Марганец | 1.934mg | 84% | |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 12.066mg | 75% |
| Витамин B9 | 1µg | 240µg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 15.558g | 58% |
| Железо | 0.06mg | 4.58mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.64mg | 53% |
| Фосфор | 5mg | 376mg | 53% |
| Белки | 0.16g | 25.8g | 51% |
| Жиры | 80.71g | 49.24g | 48% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 6.279g | 41% |
| Магний | 3mg | 168mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 24.426g | 36% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 35% | |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Цинк | 0mg | 3.27mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.348mg | 26% |
| Калий | 18mg | 705mg | 20% |
| Селен | 0µg | 7.2µg | 13% |
| Кальций | 3mg | 92mg | 9% |
| Калорийность | 717kcal | 567kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.135mg | 8% |
| Холин | 12.4mg | 52.5mg | 7% |
| Углеводы | 0.7g | 16.13g | 5% |
| Витамин E | 9mg | 8.33mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.72g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
75%
Итоговая оценка минералов
1%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах