Маргарин или китайская брокколи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +898.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.33g | 160% |
| Жиры | 80.71g | 0.72g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.05g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 82µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.11g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.48mg | 57% |
| Калорийность | 717kcal | 22kcal | 35% |
| Витамин C | 0.2mg | 28.2mg | 31% |
| Витамин B9 | 1µg | 99µg | 25% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Кальций | 3mg | 100mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.146mg | 8% |
| Калий | 18mg | 261mg | 7% |
| Витамин K | 93µg | 84.8µg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.061mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.095mg | 7% |
| Железо | 0.06mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.07mg | 5% |
| Фосфор | 5mg | 41mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.39mg | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.437mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Селен | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Белки | 0.16g | 1.14g | 2% |
| Холин | 12.4mg | 25.3mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 3.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +612.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77654% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7264.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
