Сравнить продукты Маргарин и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6800% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3060% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +582.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8081.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8354.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6937.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +334% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +971.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6212.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.385g | 159% |
| Жиры | 80.71g | 12.98g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 3.627g | 88% |
| Витамин A | 819µg | 120µg | 78% |
| Витамин K | 93µg | 1.1µg | 77% |
| Витамин E | 9mg | 0.11mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 8.295g | 31% |
| Калорийность | 717kcal | 174kcal | 27% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Фосфор | 5mg | 158mg | 22% |
| Белки | 0.16g | 11.26g | 22% |
| Кальций | 3mg | 207mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.195mg | 12% |
| Цинк | 0mg | 1.16mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.34µg | 10% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Железо | 0.06mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Калий | 18mg | 105mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.043mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 3.04g | 1% |
| Холин | 12.4mg | 17.5mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
14%
Итоговая оценка минералов
1%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.894g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)