Маргарин или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +5594.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5552.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 1.3mg | 144% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1.7mg | 130% |
| Витамин A | 819µg | 26µg | 88% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.87mg | 72% |
| Фосфор | 5mg | 490mg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 14.38g | 66% |
| Жиры | 80.71g | 45.32g | 54% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Железо | 0.06mg | 3.92mg | 48% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 5.907g | 42% |
| Витамин E | 9mg | 2.86mg | 41% |
| Белки | 0.16g | 20.16g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 23.257g | 39% |
| Калий | 18mg | 1025mg | 30% |
| Магний | 3mg | 121mg | 28% |
| Цинк | 0mg | 2.2mg | 20% |
| Селен | 0µg | 7µg | 13% |
| Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Кальций | 3mg | 105mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.16mg | 9% |
| Углеводы | 0.7g | 27.17g | 9% |
| Калорийность | 717kcal | 560kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.7g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +278% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3781.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
