Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Маринара или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +242.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.1%
Содержит больше СеленСелен +1445.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +941.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 30mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.17g 9.93g 44%
Жиры 1.48g 27.8g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 13.34g 32%
Селен 1.1µg 17µg 29%
Белки 1.41g 14.3g 26%
Холестерин 2mg 63mg 20%
Витамин B1 0.024mg 0.25mg 19%
Цинк 0.2mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.83g 15%
Витамин E 2.4mg 0.27mg 14%
Фосфор 34mg 134mg 14%
Калорийность 51kcal 323kcal 14%
Витамин B2 0.061mg 0.23mg 13%
Витамин K 13.9µg 0µg 12%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 3.917mg 3.3mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Марганец 0.137mg 0.04mg 4%
Железо 0.78mg 1.03mg 3%
Витамин B6 0.173mg 0.13mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 27mg 48mg 2%
Углеводы 8.06g 2.98g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Калий 319mg 281mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.26g 2.98g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 5.5g 2.98g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ВодаВода +70.4%
Содержит больше БелкиБелки +914.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1778.4%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.