Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +878.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2055%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.2%
Содержит больше СеленСелен +1390.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~330mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +531.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.94mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 1.41g 20.72g 39%
Цинк 0.2mg 4.31mg 37%
Селен 1.1µg 16.4µg 28%
Фосфор 34mg 201mg 24%
Холестерин 2mg 62mg 20%
Витамин B6 0.173mg 0.42mg 19%
Витамин E 2.4mg 0.32mg 14%
Железо 0.78mg 1.92mg 14%
Холин 13.7mg 86.5mg 13%
Витамин K 13.9µg 1.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.17g 2.59g 11%
Жиры 1.48g 7.37g 9%
Витамин B2 0.061mg 0.17mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 3.46g 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B1 0.024mg 0.1mg 6%
Калорийность 51kcal 155kcal 5%
Марганец 0.137mg 0.014mg 5%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Витамин B9 13µg 7µg 2%
Натрий 30mg 79mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.23g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 27mg 5mg 2%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Калий 319mg 330mg 0%
Сахар 5.5g 0g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Витамин B3 3.917mg 3.94mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше БелкиБелки +1369.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +398%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +817.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.