Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +136.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +795%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит больше СеленСелен +2154.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 11.27g 50%
Жиры 1.48g 31.33g 46%
Витамин B1 0.024mg 0.568mg 45%
Селен 1.1µg 24.8µg 43%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 14.34g 35%
Натрий 30mg 731mg 30%
Белки 1.41g 14.25g 26%
Холестерин 2mg 76mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 4.03g 23%
Витамин E 2.4mg 16%
Фосфор 34mg 142mg 15%
Калорийность 51kcal 346kcal 15%
Цинк 0.2mg 1.79mg 14%
Витамин K 13.9µg 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.3mg 10%
Витамин B2 0.061mg 0.168mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.78mg 1.18mg 5%
Витамин B3 3.917mg 3.25mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Марганец 0.137mg 0.058mg 3%
Калий 319mg 253mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Углеводы 8.06g 0.65g 2%
Кальций 27mg 18mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 6.26g 0.65g N/A
Сахар 5.5g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1140%
Содержит больше ВодаВода +71.1%
Содержит больше БелкиБелки +910.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2016.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3703.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.