Сравнить продукты Маринара и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541% |
| Содержит больше МедьМедь | +880.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1715% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +994.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1054.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3012.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4546.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +645% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.527g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 13µg | 604µg | 148% |
| Клетчатка | 1.8g | 24.7g | 92% |
| Медь | 0.081mg | 0.794mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.747mg | 60% |
| Железо | 0.78mg | 5mg | 53% |
| Фосфор | 34mg | 372mg | 48% |
| Белки | 1.41g | 23.03g | 43% |
| Марганец | 0.137mg | 0.92mg | 34% |
| Магний | 18mg | 156mg | 33% |
| Цинк | 0.2mg | 3.63mg | 31% |
| Калий | 319mg | 1332mg | 30% |
| Селен | 1.1µg | 12.7µg | 21% |
| Углеводы | 8.06g | 60.05g | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
| Витамин B3 | 3.917mg | 1.455mg | 15% |
| Калорийность | 51kcal | 335kcal | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.213mg | 12% |
| Кальций | 27mg | 127mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.309mg | 10% |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.106g | 1% |
| Натрий | 30mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.316g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.48g | 1.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.527g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
64%
Итоговая оценка минералов
15%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах