Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +285%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Абрикос DV% diff.
Углеводы 66.3g 11.12g 18%
Калорийность 246kcal 48kcal 10%
Витамин A 3µg 96µg 10%
Калий 37mg 259mg 7%
Витамин C 4.8mg 10mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.89mg 6%
Витамин B5 0.015mg 0.24mg 5%
Клетчатка 0.7g 2g 5%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.054mg 3%
Кальций 38mg 13mg 3%
Железо 0.15mg 0.39mg 3%
Витамин B3 0.052mg 0.6mg 3%
Фосфор 4mg 23mg 3%
Белки 0.3g 1.4g 2%
Марганец 0.02mg 0.077mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.03mg 2%
Натрий 56mg 1mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.077g 1%
Цинк 0.04mg 0.2mg 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Медь 0.09mg 0.078mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.04mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 9.12g N/A
Сахар 60g 9.24g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Холин 3mg 2.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.17g 0%
Триптофан 0.003mg 0.015mg 0%
Треонин 0.005mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.077mg 0%
Лизин 0.015mg 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.052mg 0%
Валин 0.013mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.2%
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +270%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.