Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +948.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1813.3%
Содержит больше МедьМедь +206.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7825%
Содержит больше ФосфорФосфор +7625%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше СеленСелен +4150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7748.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12126.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.3g 28.97g 57%
Селен 0.6µg 25.5µg 45%
Фосфор 4mg 309mg 44%
Витамин B5 0.015mg 1.834mg 36%
Витамин B6 0.019mg 0.47mg 35%
Железо 0.15mg 2.87mg 34%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.04mg 3.17mg 28%
Витамин B2 0.025mg 0.39mg 28%
Витамин B3 0.052mg 4.081mg 25%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Насыщенные жиры 0g 4.56g 21%
Медь 0.09mg 0.276mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.34g 11%
Калий 37mg 388mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.54g 10%
Витамин B1 0.005mg 0.092mg 7%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 14mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Натрий 56mg 76mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Холин 3mg 1%
Калорийность 246kcal 238kcal 0%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.02mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.403mg 0%
Треонин 0.005mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.447mg 0%
Лизин 0.015mg 2.48mg 0%
Метионин 0.006mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.214mg 0%
Валин 0.013mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +9556.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше ДругоеДругое +465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.