Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +183.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 1% 1.2% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 2.7% 20% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +254.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1131.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B6 0.019mg 0.234mg 17%
Витамин C 4.8mg 17mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.165mg 11%
Витамин B1 0.005mg 0.122mg 10%
Медь 0.09mg 0.009mg 9%
Витамин E 0.06mg 0.98mg 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Кальций 38mg 1mg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.689mg 4%
Калорийность 246kcal 310kcal 3%
Углеводы 66.3g 76.37g 3%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Натрий 56mg 4mg 2%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Холин 3mg 13.3mg 2%
Жиры 0g 0.45g 1%
Калий 37mg 4mg 1%
Железо 0.15mg 0.09mg 1%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Белки 0.3g 0.09g 0%
Вес 100 калорий 41g 32g N/A
Чистые углеводы 65.6g 76.17g N/A
Магний 2mg 1mg 0%
Сахар 60g 68.03g N/A
Цинк 0.04mg 0.01mg 0%
Фосфор 4mg 1mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.