Сравнить продукты Мармелад и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1795% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1536.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +906.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +703.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +853.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Углеводы | 66.3g | 13.09g | 18% |
| Марганец | 0.02mg | 0.379mg | 16% |
| Клетчатка | 0.7g | 4.4g | 15% |
| Калорийность | 246kcal | 65kcal | 9% |
| Железо | 0.15mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.12mg | 7% |
| Фосфор | 4mg | 51mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.071mg | 6% |
| Белки | 0.3g | 2.86g | 5% |
| Магний | 2mg | 22mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.851mg | 5% |
| Калий | 37mg | 169mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.49mg | 4% |
| Холин | 3mg | 24.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.151mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3.2mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.083mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 60g | 3.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах