Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +273.7%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3366.7%
Содержит больше МедьМедь +102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2025%
Содержит больше ФосфорФосфор +6400%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше СеленСелен +6516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Сейтан DV% diff.
Белки 0.3g 75.16g 150%
Селен 0.6µg 39.7µg 71%
Железо 0.15mg 5.2mg 63%
Фосфор 4mg 260mg 37%
Углеводы 66.3g 13.79g 18%
Медь 0.09mg 0.182mg 10%
Кальций 38mg 142mg 10%
Цинк 0.04mg 0.85mg 7%
Калорийность 246kcal 370kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Жиры 0g 1.85g 3%
Калий 37mg 100mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.025mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Натрий 56mg 29mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 13.19g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.156g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.8%
Содержит больше ВодаВода +304.9%
Содержит больше БелкиБелки +24953.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.