Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +759.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +253.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6836.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +447.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +476.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B5 0.015mg 1.497mg 30%
Витамин B2 0.025mg 0.402mg 29%
Медь 0.09mg 0.318mg 25%
Витамин B3 0.052mg 3.607mg 22%
Углеводы 66.3g 3.26g 21%
Селен 0.6µg 9.3µg 16%
Фосфор 4mg 86mg 12%
Калорийность 246kcal 22kcal 11%
Калий 37mg 318mg 8%
Витамин B6 0.019mg 0.104mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.081mg 6%
Белки 0.3g 3.09g 6%
Кальций 38mg 3mg 4%
Железо 0.15mg 0.5mg 4%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Холин 3mg 17.3mg 3%
Витамин C 4.8mg 2.1mg 3%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Натрий 56mg 5mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Жиры 0g 0.34g 1%
Марганец 0.02mg 0.047mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Клетчатка 0.7g 1g 1%
Чистые углеводы 65.6g 2.26g N/A
Сахар 60g 1.98g N/A
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.003mg 0.035mg 0%
Треонин 0.005mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.12mg 0%
Лизин 0.015mg 0.107mg 0%
Метионин 0.006mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.085mg 0%
Валин 0.013mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1933.7%
Содержит больше БелкиБелки +930%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +178.5%
Содержит больше ДругоеДругое +330%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.