Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +436.8%
Содержит больше КалийКалий +727%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1646.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2075%
Содержит больше ФосфорФосфор +9450%
Содержит больше МарганецМарганец +5315%
Содержит больше СеленСелен +3950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4046.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 9.166g 61%
Фосфор 4mg 382mg 54%
Марганец 0.02mg 1.083mg 46%
Селен 0.6µg 24.3µg 43%
Жиры 0g 25g 38%
Натрий 56mg 839mg 34%
Железо 0.15mg 2.62mg 31%
Витамин B2 0.025mg 0.427mg 31%
Витамин B1 0.005mg 0.358mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.351g 26%
Витамин B3 0.052mg 3.185mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.129g 19%
Витамин B6 0.019mg 0.261mg 19%
Белки 0.3g 9.8g 19%
Кальций 38mg 204mg 17%
Витамин B9 9µg 64µg 14%
Калорийность 246kcal 497kcal 13%
Магний 2mg 54mg 12%
Витамин B5 0.015mg 0.622mg 12%
Клетчатка 0.7g 3.1g 10%
Цинк 0.04mg 0.87mg 8%
Медь 0.09mg 0.16mg 8%
Калий 37mg 306mg 8%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 4.8mg 1.5mg 4%
Углеводы 66.3g 58.2g 3%
Витамин A 3µg 21µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 55.1g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.13mg 0%
Треонин 0.005mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.698mg 0%
Лизин 0.015mg 0.344mg 0%
Метионин 0.006mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.472mg 0%
Валин 0.013mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +937.5%
Содержит больше БелкиБелки +3166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.