Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +186.8%
Содержит больше КалийКалий +573%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +2575%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 6.8g 31%
Жиры 0g 11g 17%
Фосфор 4mg 107mg 15%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.194mg 13%
Углеводы 66.3g 28.2g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.015mg 0.554mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Железо 0.15mg 0.93mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.21g 8%
Кальций 38mg 109mg 7%
Белки 0.3g 3.8g 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Калий 37mg 249mg 6%
Витамин C 4.8mg 0.7mg 5%
Марганец 0.02mg 0.14mg 5%
Цинк 0.04mg 0.58mg 5%
Медь 0.09mg 0.135mg 5%
Холин 3mg 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.41g 3%
Витамин B6 0.019mg 0.055mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.042mg 3%
Селен 0.6µg 2.5µg 3%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Калорийность 246kcal 216kcal 2%
Витамин E 0.06mg 0.3mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Витамин B3 0.052mg 0.226mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Натрий 56mg 76mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 27g N/A
Сахар 60g 25.36g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.1%
Содержит больше БелкиБелки +1166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.