Марс или столовые подсластители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами марс и столовые подсластители
- Столовые подсластители содержат меньше калорий, чем марс. Столовые подсластители содержат 279 калорий, в то время как марс содержит 475 калорий.
- Марс по количеству железа, кальция и клетчатки богаче чем столовые подсластители.
- Марс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% выше, чем столовые подсластители.
- Столовые подсластители имеют в 90 раз меньше кальция, чем марс. Марс имеет 90 мг кальция, в то время как столовые подсластители имеют 1 мг.
- Столовые подсластители содержат меньше насыщенных жиров.
- Марс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта марс составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта столовые подсластители составляет 24.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Sweeteners, tabletop, fructose, liquid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0g | 30% |
| Калорийность | 475kcal | 279kcal | 10% |
| Кальций | 90mg | 1mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.11mg | 9% |
| Белки | 4.28g | 0g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0.1g | 8% |
| Натрий | 136mg | 2mg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.037mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 72.4g | 76.1g | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 76g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
76.1 г
Вода:
23.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1305.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.1g
