Сравнить продукты Марс и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4314.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +658.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3495.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 225% | |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 133% | |
| Железо | 0.86mg | 10.84mg | 125% |
| Медь | 0.998mg | 111% | |
| Фосфор | 580mg | 83% | |
| Холестерин | 12mg | 224mg | 71% |
| Белки | 4.28g | 32.48g | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.236g | 52% |
| Цинк | 3.46mg | 31% | |
| Жиры | 19.32g | 1.4g | 28% |
| Натрий | 136mg | 744mg | 26% |
| Углеводы | 72.4g | 1.64g | 24% |
| Витамин A | 203µg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 21% | |
| Калий | 637mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Калорийность | 475kcal | 158kcal | 16% |
| Магний | 60mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.189mg | 14% | |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин C | 0.5mg | 8.5mg | 9% |
| Кальций | 90mg | 180mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
104%
Итоговая оценка минералов
8%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Марс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины