Марс или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами марс и нектар агавы
- Марс содержит больше калорий, чем нектар агавы. Марс содержит 475 калорий, в то время как нектар агавы содержит 310 калорий.
- Марс имеет больше железа, кальция и клетчатки, однако нектар агавы имеет больше витамина C.
- Марс обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет в 90 раз меньше кальция, чем марс. Марс имеет 90 мг кальция, в то время как нектар агавы имеет 1 мг.
- Нектар агавы имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Марс имеет более высокий гликемический индекс, чем нектар агавы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +855.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0.45g | 29% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин C | 0.5mg | 17mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 13% | |
| Железо | 0.86mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 10% | |
| Кальций | 90mg | 1mg | 9% |
| Белки | 4.28g | 0.09g | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Калорийность | 475kcal | 310kcal | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0.2g | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Натрий | 136mg | 4mg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 4% | |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Медь | 0.009mg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Углеводы | 72.4g | 76.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 76.17g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Калий | 4mg | 0% | |
| Сахар | 58.94g | 68.03g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0% | |
| Фосфор | 1mg | 0% | |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4655.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4193.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1249.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.37g
