Марс или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты марс и пина колада?
- Марс содержит больше калорий, чем пина колада. В то время как марс содержит 475 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Марс имеет больше кальция, железа и клетчатки чем пина колада.
- Марс обеспечивает вас на 50% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пина колада.
- Марс содержит в 23 раз больше натрия, чем пина колада, В то время как марс содержит 136 мг натрия, пина колада содержит только 6 мг.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс (15), чем марс (62).
Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 1.636g | 46% |
| Жиры | 19.32g | 1.88g | 27% |
| Марганец | 0.528mg | 23% | |
| Углеводы | 72.4g | 22.66g | 17% |
| Калорийность | 475kcal | 174kcal | 15% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Белки | 4.28g | 0.42g | 8% |
| Железо | 0.86mg | 0.21mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 8mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0.3g | 7% |
| Натрий | 136mg | 6mg | 6% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.9mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.045mg | 3% | |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.118mg | 1% | |
| Фосфор | 7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 22.33g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +919% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +927.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3722.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
