Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Марс
  5. Сравнить
  6. Марс vs. Рамбутан

Сравнить продукты Марс и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Марс vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше КальцийКальций +309.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.651g 53%
Жиры 19.32g 0.21g 29%
Калорийность 475kcal 82kcal 20%
Углеводы 72.4g 20.87g 17%
Марганец 0.343mg 15%
Витамин B3 1.352mg 8%
Медь 0.066mg 7%
Белки 4.28g 0.65g 7%
Кальций 90mg 22mg 7%
Железо 0.86mg 0.35mg 6%
Натрий 136mg 11mg 5%
Витамин C 0.5mg 4.9mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 2g 0.9g 4%
Магний 7mg 2%
Витамин B2 0.022mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Фосфор 9mg 1%
Калий 42mg 1%
Витамин B1 0.013mg 1%
Цинк 0.08mg 1%
Чистые углеводы 70.4g 19.97g N/A
Сахар 58.94g N/A
Витамин B5 0.018mg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +558.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.9%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше ВодаВода +4490.6%

Другие также сравнивают

Марс
Марс vs Мед
Мед
Марс
Марс vs Конфитюр
Конфитюр
Марс
Марс vs Мармелад
Мармелад
Рамбутан
Рамбутан vs Дуриан
Дуриан
Рамбутан
Рамбутан vs Нефелиум
Нефелиум
Рамбутан
Рамбутан vs Лонган
Лонган

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.