Марс или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты марс и фенхель?
- Марс содержит больше калорий, чем фенхель. В то время как марс содержит 475 калорий, фенхель содержит только 31 калорий.
- Фенхель имеет больше витамина A и витамина C чем марс.
- Марс обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем фенхель.
- Марс содержит в 15 раз больше сахара, чем фенхель, В то время как марс содержит 58.94 г сахара, фенхель содержит только 3.93 г.
- Фенхель имеет меньше насыщенных жиров.
- Фенхель имеет более низкий гликемический индекс (45), чем марс (62).
Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Fennel, bulb, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.09g | 53% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Жиры | 19.32g | 0.2g | 29% |
| Калорийность | 475kcal | 31kcal | 22% |
| Углеводы | 72.4g | 7.3g | 22% |
| Витамин C | 0.5mg | 12mg | 13% |
| Калий | 414mg | 12% | |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Медь | 0.066mg | 7% | |
| Белки | 4.28g | 1.24g | 6% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.64mg | 4% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 4% | |
| Натрий | 136mg | 52mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 3.1g | 4% |
| Кальций | 90mg | 49mg | 4% |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2% | |
| Железо | 0.86mg | 0.73mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 3.93g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119% |
| Содержит больше ВодаВода | +5206.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
