Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Марс vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 11.651g 6.8g 22%
Медь 0.135mg 15%
Витамин B2 0.194mg 15%
Фосфор 107mg 15%
Углеводы 72.4g 28.2g 15%
Калорийность 475kcal 216kcal 13%
Витамин A 118µg 13%
Жиры 19.32g 11g 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Калий 249mg 7%
Магний 29mg 7%
Холестерин 12mg 34mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Цинк 0.58mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B1 0.042mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Натрий 136mg 76mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 90mg 109mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B3 0.226mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 4.28g 3.8g 1%
Железо 0.86mg 0.93mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 70.4g 27g N/A
Сахар 58.94g 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше ВодаВода +3176.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.