Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Compare
  6. Маршмэллоу vs. Fruit leather

Сравнить продукты Маршмэллоу и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маршмэллоу
Маршмэллоу
1
:
9
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Натрий -80.1%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +226.1%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +3180%
Содержит больше Цинк +375%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Марганец +2200%
Содержит больше Селен +58.8%
Маршмэллоу
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит меньше Натрий -80.1%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +226.1%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +3180%
Содержит больше Цинк +375%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Марганец +2200%
Содержит больше Селен +58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маршмэллоу
Маршмэллоу
0
:
10
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B2 +9900%
Содержит больше Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5 +6280%
Содержит больше Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Маршмэллоу
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B2 +9900%
Содержит больше Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5 +6280%
Содержит больше Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маршмэллоу
Маршмэллоу
2
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +80%
Содержит больше Вода +33.3%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Маршмэллоу
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +80%
Содержит больше Вода +33.3%
Содержит больше Жиры +1240%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маршмэллоу
Маршмэллоу
1
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1070.2%
Маршмэллоу
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1070.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Fruit leather
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Fruit leather Мнение
81.2g 82.82g Fruit leather
Белки 1.8g 1g Маршмэллоу
Жиры 0.2g 2.68g Fruit leather
Углеводы 81.3g 82.82g Fruit leather
Калорийность 318kcal 359kcal Fruit leather
Сахар 57.56g 57.58g Маршмэллоу
Клетчатка 0.1g 0g Маршмэллоу
Кальций 3mg 18mg Fruit leather
Железо 0.23mg 0.75mg Fruit leather
Магний 2mg 14mg Fruit leather
Фосфор 8mg 24mg Fruit leather
Калий 5mg 164mg Fruit leather
Натрий 80mg 403mg Маршмэллоу
Цинк 0.04mg 0.19mg Fruit leather
Медь 0.097mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.008mg 0.184mg Fruit leather
Селен 1.7µg 2.7µg Fruit leather
Витамин A 0IU 58IU Fruit leather
Витамин A, RAE 0µg 6µg Fruit leather
Витамин E 0mg 0.56mg Fruit leather
Витамин C 0mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.001mg 0.043mg Fruit leather
Витамин B2 0.001mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B3 0.078mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B5 0.005mg 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.003mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 1µg 4µg Fruit leather
Витамин K 0µg 18.2µg Fruit leather
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0.056g 0.65g Маршмэллоу
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.019999999999996g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.