Маршмэллоу или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маршмэллоу и взбитые сливки
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как маршмэллоу содержит 318 калорий.
- Маршмэллоу имеет больше меди; однако, взбитые сливки богаче витамином A, витамином B12, фосфором, кальцием и витамином B5.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% выше, чем маршмэллоу.
- Взбитые сливки имеет в 10 раз меньше меди, чем маршмэллоу. Маршмэллоу имеет 0.097 мг меди, в то время как взбитые сливки имеет 0.01 мг.
- Маршмэллоу содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, marshmallows и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +870% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1012.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 13.831g | 63% |
| Жиры | 0.2g | 22.22g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Углеводы | 81.3g | 12.49g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 6.418g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Фосфор | 8mg | 89mg | 12% |
| Медь | 0.097mg | 0.01mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 101mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.305mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.825g | 5% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.065mg | 5% |
| Калий | 5mg | 147mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.037mg | 3% |
| Холин | 0.1mg | 16.8mg | 3% |
| Белки | 1.8g | 3.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.041mg | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 257kcal | 3% |
| Натрий | 80mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.05mg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Селен | 1.7µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 8g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
| Содержит больше ВодаВода | +274% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7922.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1655.3% |
