Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +3133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +920%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 20.565g 93%
Жиры 0.2g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 8.964g 22%
Калорийность 318kcal 560kcal 12%
Медь 0.097mg 0.003mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 1.222g 8%
Углеводы 81.3g 64.72g 6%
Витамин E 0mg 0.94mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.001mg 0.068mg 5%
Витамин B5 0.005mg 0.134mg 3%
Фосфор 8mg 32mg 3%
Железо 0.23mg 0.03mg 3%
Кальций 3mg 34mg 3%
Натрий 80mg 135mg 2%
Селен 1.7µg 0.8µg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.008mg 1%
Цинк 0.04mg 0.12mg 1%
Калий 5mg 51mg 1%
Белки 1.8g 1.07g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 81.2g 64.72g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 57.56g 63.47g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.008mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0.009mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Холин 0.1mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше ВодаВода +2881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16275%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11105%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.