Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +708.3%
Содержит больше Селен +112.5%
Содержит больше Железо +73.9%
Содержит меньше Натрий -45%
Содержит больше Марганец +25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Калий - 5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +708.3%
Содержит больше Селен +112.5%
Содержит больше Железо +73.9%
Содержит меньше Натрий -45%
Содержит больше Марганец +25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Одинаковое количество вещества Калий - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1540%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Углеводы +21.6%
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1540%
Содержит больше Другое +200%
Содержит больше Углеводы +21.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Круглый леденец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Круглый леденец Мнение
81.2g 98.8g Круглый леденец
Белки 1.8g 0g Маршмэллоу
Жиры 0.2g 0g Маршмэллоу
Углеводы 81.3g 98.9g Круглый леденец
Калорийность 318kcal 396kcal Круглый леденец
Сахар 57.56g 58.97g Маршмэллоу
Клетчатка 0.1g 0.1g
Кальций 3mg 3mg
Железо 0.23mg 0.4mg Круглый леденец
Магний 2mg 1mg Маршмэллоу
Фосфор 8mg 1mg Маршмэллоу
Калий 5mg 5mg
Натрий 80mg 44mg Круглый леденец
Цинк 0.04mg 0mg Маршмэллоу
Медь 0.097mg 0.012mg Маршмэллоу
Марганец 0.008mg 0.01mg Круглый леденец
Селен 1.7µg 0.8µg Маршмэллоу
Витамин B1 0.001mg 0.006mg Круглый леденец
Витамин B2 0.001mg 0.013mg Круглый леденец
Витамин B3 0.078mg 0.01mg Маршмэллоу
Витамин B5 0.005mg 0.012mg Круглый леденец
Витамин B6 0.003mg 0.005mg Круглый леденец
Витамин B9, общий 1µg 0µg Маршмэллоу
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0.056g 0g Круглый леденец
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Круглый леденец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
1%
Круглый леденец
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
3%
Круглый леденец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маршмэллоу
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маршмэллоу
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круглый леденец
Круглый леденец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.