Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +4800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +2212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2637.5%
Содержит больше СеленСелен +1070.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +35200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.078mg 7.72mg 48%
Селен 1.7µg 19.9µg 33%
Белки 1.8g 16.28g 29%
Витамин B6 0.003mg 0.383mg 29%
Натрий 80mg 753mg 29%
Фосфор 8mg 185mg 25%
Витамин B5 0.005mg 1.2mg 24%
Витамин B2 0.001mg 0.3mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 3.177g 21%
Углеводы 81.3g 20.89g 20%
Железо 0.23mg 1.77mg 19%
Витамин B1 0.001mg 0.23mg 19%
Жиры 0.2g 11.19g 17%
Витамин E 0mg 2.41mg 16%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 4.481g 11%
Марганец 0.008mg 0.219mg 9%
Насыщенные жиры 0.056g 2.123g 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Калий 5mg 245mg 7%
Холин 0.1mg 35.3mg 6%
Кальций 3mg 58mg 6%
Цинк 0.04mg 0.61mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Клетчатка 0.1g 1.4g 5%
Калорийность 318kcal 250kcal 3%
Медь 0.097mg 0.067mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 19.49g N/A
Сахар 57.56g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.2%
Содержит больше БелкиБелки +804.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5495%
Содержит больше ВодаВода +198.4%
Содержит больше ДругоеДругое +800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5501.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6659.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.