Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +2766.7%
Содержит больше КалийКалий +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МедьМедь +161.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +4662.5%
Содержит больше СеленСелен +82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1907.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.9%
Содержит больше БелкиБелки +138.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше ВодаВода +198.2%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3226.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4734%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.097mg 0.254mg 17%
Марганец 0.008mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 2.272g 15%
Углеводы 81.3g 37.14g 15%
Жиры 0.2g 8.57g 13%
Витамин B2 0.001mg 0.146mg 11%
Насыщенные жиры 0.056g 2.317g 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Фосфор 8mg 72mg 9%
Витамин B1 0.001mg 0.111mg 9%
Витамин B3 0.078mg 1.566mg 9%
Кальций 3mg 86mg 8%
Витамин B9 1µg 34µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 2.661g 6%
Цинк 0.04mg 0.6mg 5%
Белки 1.8g 4.29g 5%
Витамин B5 0.005mg 0.209mg 4%
Калорийность 318kcal 237kcal 4%
Селен 1.7µg 3.1µg 3%
Калий 5mg 115mg 3%
Витамин E 0mg 0.4mg 3%
Натрий 80mg 129mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.028mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 0.1mg 8mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 37.14g N/A
Железо 0.23mg 0.26mg 0%
Сахар 57.56g 18.57g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое-сэндвич
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мороженое-сэндвич
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое-сэндвич
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.261g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.