Сравнить продукты Маршмэллоу и Облатка (вафли)
Сравнить
Сводка различий между продуктами маршмэллоу и облатка (вафли)
- Маршмэллоу имеет меньше железа, меди, марганца, витамина B2, фосфора, витамина B3, витамина B1 и клетчатки чем облатка (вафли).
- Облатка (вафли) покрывает вашу дневную потребность в железе на 47% больше, чем маршмэллоу.
- Маршмэллоу имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, marshmallows и Cookies, chocolate wafers.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1643.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3564.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 4.01mg | 47% |
| Медь | 0.097mg | 0.463mg | 41% |
| Марганец | 0.008mg | 0.696mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 4.153g | 27% |
| Жиры | 0.2g | 14.2g | 22% |
| Натрий | 80mg | 580mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.266mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.241g | 19% |
| Фосфор | 8mg | 132mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.203mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 2.858mg | 17% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.4g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 4.865g | 12% |
| Магний | 2mg | 53mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 47µg | 12% |
| Белки | 1.8g | 6.6g | 10% |
| Цинк | 0.04mg | 1.09mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.381mg | 8% |
| Селен | 1.7µg | 5.7µg | 7% |
| Калорийность | 318kcal | 433kcal | 6% |
| Калий | 5mg | 210mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.72mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 31mg | 3% |
| Холин | 0.1mg | 14.3mg | 3% |
| Углеводы | 81.3g | 72.7g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5981.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8736.2% |
