Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +61.7%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +526.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +720%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Марганец +2275%
Содержит больше Селен +70.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Содержит больше Медь +61.7%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +526.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +720%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Марганец +2275%
Содержит больше Селен +70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18100%
Содержит больше Витамин B2 +12900%
Содержит больше Витамин B3 +2259%
Содержит больше Витамин B5 +5840%
Содержит больше Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +6500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18100%
Содержит больше Витамин B2 +12900%
Содержит больше Витамин B3 +2259%
Содержит больше Витамин B5 +5840%
Содержит больше Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +6500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +105%
Содержит больше Белки +133.3%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Другое +266.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +105%
Содержит больше Белки +133.3%
Содержит больше Жиры +1250%
Содержит больше Другое +266.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1581.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +891.5%
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1581.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +891.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Печенье с предсказанием Мнение
81.2g 82.4g Печенье с предсказанием
Белки 1.8g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 0.2g 2.7g Печенье с предсказанием
Углеводы 81.3g 84g Печенье с предсказанием
Калорийность 318kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Сахар 57.56g 45.42g Печенье с предсказанием
Клетчатка 0.1g 1.6g Печенье с предсказанием
Кальций 3mg 12mg Печенье с предсказанием
Железо 0.23mg 1.44mg Печенье с предсказанием
Магний 2mg 7mg Печенье с предсказанием
Фосфор 8mg 35mg Печенье с предсказанием
Калий 5mg 41mg Печенье с предсказанием
Натрий 80mg 31mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.04mg 0.17mg Печенье с предсказанием
Медь 0.097mg 0.06mg Маршмэллоу
Марганец 0.008mg 0.19mg Печенье с предсказанием
Селен 1.7µg 2.9µg Печенье с предсказанием
Витамин A 0IU 3IU Печенье с предсказанием
Витамин A, RAE 0µg 1µg Печенье с предсказанием
Витамин E 0mg 0.03mg Печенье с предсказанием
Витамин B1 0.001mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.001mg 0.13mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 0.078mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.005mg 0.297mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.003mg 0.013mg Печенье с предсказанием
Витамин B9, общий 1µg 66µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0µg 0.01µg Печенье с предсказанием
Витамин K 0µg 1.1µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0mg 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.035mg 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.028mg 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.066mg 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.077mg 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.015mg 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.042mg 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.05mg 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.017mg 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 0mg 2mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0.056g 0.669g Маршмэллоу
0g 0.001g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.466g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
15%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маршмэллоу
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 15)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.