Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +5280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +739.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1712.5%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Содержит больше СеленСелен +770.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4830.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.04mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 0.056g 6.333g 29%
Углеводы 81.3g 0g 27%
Белки 1.8g 14.63g 26%
Селен 1.7µg 14.8µg 24%
Жиры 0.2g 15.69g 24%
Витамин B3 0.078mg 3.846mg 24%
Железо 0.23mg 1.93mg 21%
Фосфор 8mg 145mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 6.861g 17%
Витамин B6 0.003mg 0.214mg 16%
Витамин B2 0.001mg 0.16mg 12%
Калий 5mg 269mg 8%
Витамин B5 0.005mg 0.309mg 6%
Калорийность 318kcal 204kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.643g 4%
Витамин B1 0.001mg 0.043mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Медь 0.097mg 0.073mg 3%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 81.2g 0g N/A
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Натрий 80mg 74mg 0%
Марганец 0.008mg 0.017mg 0%
Холин 0.1mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +712.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7745%
Содержит больше ВодаВода +294.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1553.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8476.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1268.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.