Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Тесто

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1633.3%
Содержит больше КалийКалий +2240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7112.5%
Содержит больше СеленСелен +1582.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6075.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12200%
Содержит больше ХолинХолин +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.001mg 0.71mg 59%
Селен 1.7µg 28.6µg 49%
Железо 0.23mg 3.91mg 46%
Витамин B2 0.001mg 0.427mg 33%
Витамин B9 1µg 123µg 31%
Витамин B3 0.078mg 4.817mg 30%
Марганец 0.008mg 0.577mg 25%
Натрий 80mg 602mg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 1.8g 10.75g 18%
Фосфор 8mg 105mg 14%
Углеводы 81.3g 51.88g 10%
Витамин B5 0.005mg 0.455mg 9%
Цинк 0.04mg 1.04mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.107mg 8%
Клетчатка 0.1g 2.2g 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Медь 0.097mg 0.152mg 6%
Кальций 3mg 52mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.855g 5%
Калий 5mg 117mg 3%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.056g 0.529g 2%
Калорийность 318kcal 272kcal 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 0.1mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.362g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 49.68g N/A
Сахар 57.56g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +497.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ВодаВода +101.2%
Содержит больше ДругоеДругое +550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.