Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.258mg | 123% |
| Витамин A | 3µg | 709µg | 78% |
| Витамин B9 | 215µg | 11µg | 51% |
| Кальций | 275mg | 30mg | 25% |
| Магний | 121mg | 25mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.061mg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.61mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.8mg | 12% |
| Калий | 633mg | 337mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Фосфор | 86mg | 47mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.209mg | 4% |
| Углеводы | 7.44g | 20.12g | 4% |
| Медь | 0.19mg | 0.151mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 86kcal | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 3g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Белки | 0.33g | 1.57g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 43mg | 55mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.05g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин C | 3.6mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.557mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.4% |