Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или бифштекс сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Витамин B9 | 215µg | 3µg | 53% |
| Селен | 0.9µg | 27.9µg | 49% |
| Белки | 0.33g | 21.38g | 42% |
| Цинк | 1.1mg | 5.3mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.543mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.048mg | 28% |
| Кальций | 275mg | 5mg | 27% |
| Магний | 121mg | 25mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Фосфор | 86mg | 220mg | 19% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.182mg | 13% |
| Медь | 0.19mg | 0.079mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 9% | |
| Калий | 633mg | 375mg | 8% |
| Жиры | 0.52g | 5.36g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 6% | |
| Калорийность | 32kcal | 134kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Железо | 1.88mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Натрий | 43mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +657.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6378.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +930.8% |