Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или говядина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25716.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +741.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.012mg | 134% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Витамин B9 | 215µg | 9µg | 52% |
| Белки | 0.33g | 25.93g | 51% |
| Цинк | 1.1mg | 6.31mg | 47% |
| Селен | 0.9µg | 21.5µg | 37% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5.378mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 27% | |
| Кальций | 275mg | 18mg | 26% |
| Магний | 121mg | 21mg | 24% |
| Жиры | 0.52g | 15.41g | 23% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.382mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 17% | |
| Фосфор | 86mg | 198mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.176mg | 13% |
| Медь | 0.19mg | 0.085mg | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.658mg | 10% |
| Железо | 1.88mg | 2.6mg | 9% |
| Калий | 633mg | 318mg | 9% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.046mg | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 43mg | 72mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7757.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2863.5% |