Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1517.6%
Содержит
больше
Железо
+248.1%
Содержит
больше
Магний
+476.2%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Марганец
+680.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.178
Содержит
больше
Кальций
+1517.6%
Содержит
больше
Железо
+248.1%
Содержит
больше
Магний
+476.2%
Содержит
больше
Фосфор
+56.4%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Марганец
+680.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+834.8%
Содержит
больше
Витамин A
+142.1%
Содержит
больше
Витамин C
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+834.8%
Содержит
больше
Витамин A
+142.1%
Содержит
больше
Витамин C
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Вода
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Содержит
больше
Белки
+363.6%
Содержит
больше
Углеводы
+274.7%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Жиры
+205.9%
Содержит
больше
Вода
+28.2%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Содержит
больше
Белки
+363.6%
Содержит
больше
Углеводы
+274.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 23.78g |
|
|
| Белки | 0.33g | 1.53g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.17g |
|
| Углеводы | 7.44g | 27.88g |
|
| Калорийность | 32kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 4.1g |
|
| Кальций | 275mg | 17mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.54mg |
|
| Магний | 121mg | 21mg |
|
| Фосфор | 86mg | 55mg |
|
| Калий | 633mg | 816mg |
|
| Натрий | 43mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.397mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 57IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 3.6mg | 17.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.552mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 23µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.052mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.071mg |
|
|
| Валин | 0.062mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
84%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)