Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Итальянская колбаса сырая

Масло или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Масло vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +954.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1350%
Содержит больше СеленСелен +2380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7638.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +435.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 11.27g 178%
Жиры 81.11g 31.33g 77%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Витамин B1 0.005mg 0.568mg 47%
Холестерин 215mg 76mg 46%
Селен 1µg 24.8µg 43%
Витамин B12 0.17µg 0.91µg 31%
Натрий 11mg 731mg 31%
Белки 0.85g 14.25g 27%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 14.34g 23%
Витамин B6 0.003mg 0.3mg 23%
Витамин B3 0.042mg 3.25mg 20%
Калорийность 717kcal 346kcal 19%
Фосфор 24mg 142mg 17%
Железо 0.02mg 1.18mg 15%
Цинк 0.09mg 1.79mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B2 0.034mg 0.168mg 10%
Витамин B5 0.11mg 0.51mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 4.03g 7%
Калий 24mg 253mg 7%
Медь 0.016mg 0.08mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Магний 2mg 14mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Марганец 0.004mg 0.058mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Углеводы 0.06g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0.06g 0.65g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.114mg 0%
Треонин 0.038mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.956mg 0%
Лизин 0.067mg 1.083mg 0%
Метионин 0.021mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.477mg 0%
Валин 0.057mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.411mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.9%
Содержит больше БелкиБелки +1576.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.3%
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6625%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.