Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Масло и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Масло vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +7700%
Содержит больше КальцийКальций +429.2%
Содержит больше КалийКалий +5450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24900%
Содержит больше МедьМедь +4862.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22900%
Содержит больше СеленСелен +1170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3364.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Клюква фасоли сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.316g 228%
Витамин B9 3µg 604µg 150%
Жиры 81.11g 1.23g 123%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.016mg 0.794mg 86%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин B1 0.005mg 0.747mg 62%
Железо 0.02mg 5mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.106g 58%
Фосфор 24mg 372mg 50%
Белки 0.85g 23.03g 44%
Марганец 0.004mg 0.92mg 40%
Калий 24mg 1332mg 38%
Магний 2mg 156mg 37%
Цинк 0.09mg 3.63mg 32%
Витамин B6 0.003mg 0.309mg 24%
Селен 1µg 12.7µg 21%
Углеводы 0.06g 60.05g 20%
Калорийность 717kcal 335kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.527g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B2 0.034mg 0.213mg 14%
Витамин B5 0.11mg 0.748mg 13%
Кальций 24mg 127mg 10%
Витамин B3 0.042mg 1.455mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Холин 18.8mg 3%
Чистые углеводы 0.06g 35.35g N/A
Сахар 0.06g N/A
Натрий 11mg 6mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.273mg 0%
Треонин 0.038mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.838mg 0%
Лизин 0.067mg 1.58mg 0%
Метионин 0.021mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.245mg 0%
Валин 0.057mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.641mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6494.3%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +2609.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22003.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.