Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Масло и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Масло vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КалийКалий +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.325g 228%
Жиры 81.11g 1.35g 123%
Витамин A 684µg 9µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.432g 57%
Калорийность 717kcal 86kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.487g 17%
Витамин E 2.32mg 0.07mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.155mg 13%
Витамин B5 0.11mg 0.717mg 12%
Витамин B3 0.042mg 1.77mg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Магний 2mg 37mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Марганец 0.004mg 0.163mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.093mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Калий 24mg 270mg 7%
Железо 0.02mg 0.52mg 6%
Витамин K 7µg 0.3µg 6%
Углеводы 0.06g 18.7g 6%
Белки 0.85g 3.27g 5%
Медь 0.016mg 0.054mg 4%
Цинк 0.09mg 0.46mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B2 0.034mg 0.055mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Кальций 24mg 2mg 2%
Селен 1µg 0.6µg 1%
Холин 18.8mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 16.7g N/A
Сахар 0.06g 6.26g N/A
Натрий 11mg 15mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.023mg 0%
Треонин 0.038mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.348mg 0%
Лизин 0.067mg 0.137mg 0%
Метионин 0.021mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.15mg 0%
Валин 0.057mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.089mg 0%
0.315g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5908.1%
Содержит больше БелкиБелки +284.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31066.7%
Содержит больше ВодаВода +323.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5323.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.