Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Масло и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Масло vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +8331.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3822.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +570.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше СеленСелен +6260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3688.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1217.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +635.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +273.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Лобстер сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.181g 229%
Медь 0.016mg 1.349mg 148%
Жиры 81.11g 0.75g 124%
Селен 1µg 63.6µg 114%
Витамин A 684µg 1µg 76%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.22g 58%
Витамин B12 0.17µg 1.25µg 45%
Калорийность 717kcal 77kcal 32%
Белки 0.85g 16.52g 31%
Цинк 0.09mg 3.53mg 31%
Холестерин 215mg 127mg 29%
Витамин B5 0.11mg 1.449mg 27%
Фосфор 24mg 161mg 20%
Натрий 11mg 423mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.296g 18%
Витамин E 2.32mg 0.87mg 10%
Витамин B3 0.042mg 1.591mg 10%
Холин 18.8mg 70.3mg 9%
Магний 2mg 38mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.104mg 8%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Кальций 24mg 84mg 6%
Калий 24mg 200mg 5%
Железо 0.02mg 0.26mg 3%
Витамин B2 0.034mg 0.014mg 2%
Марганец 0.004mg 0.056mg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Углеводы 0.06g 0g 0%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.012mg 0.215mg 0%
Треонин 0.038mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.197mg 0%
Лизин 0.067mg 1.24mg 0%
Метионин 0.021mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.68mg 0%
Валин 0.057mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10714.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1843.5%
Содержит больше ВодаВода +351.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +916.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.