Сравнить продукты Масло и фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +5950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4170.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19500% |
| Содержит больше МедьМедь | +8025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1941.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29900% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2530.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2995.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 5.907g | 203% |
| Медь | 0.016mg | 1.3mg | 143% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 1.7mg | 131% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 14.38g | 76% |
| Витамин A | 684µg | 26µg | 73% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.87mg | 72% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 14.091g | 70% |
| Фосфор | 24mg | 490mg | 67% |
| Жиры | 81.11g | 45.32g | 55% |
| Марганец | 0.004mg | 1.2mg | 52% |
| Железо | 0.02mg | 3.92mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Белки | 0.85g | 20.16g | 39% |
| Калий | 24mg | 1025mg | 29% |
| Магний | 2mg | 121mg | 28% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Цинк | 0.09mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 51µg | 12% |
| Селен | 1µg | 7µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.16mg | 10% |
| Углеводы | 0.06g | 27.17g | 9% |
| Калорийность | 717kcal | 560kcal | 8% |
| Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.52mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 2.32mg | 2.86mg | 4% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.12g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 8435kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 6.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 23.257g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2271.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.257g
