Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +4520.8%
Содержит больше Железо +4400%
Содержит больше Магний +1800%
Содержит больше Фосфор +2937.5%
Содержит больше Калий +420.8%
Содержит больше Цинк +4200%
Содержит больше Медь +1387.5%
Содержит больше Марганец +2025%
Содержит больше Селен +1670%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +4520.8%
Содержит больше Железо +4400%
Содержит больше Магний +1800%
Содержит больше Фосфор +2937.5%
Содержит больше Калий +420.8%
Содержит больше Цинк +4200%
Содержит больше Медь +1387.5%
Содержит больше Марганец +2025%
Содержит больше Селен +1670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +313.1%
Содержит больше Витамин E +1264.7%
Содержит больше Витамин K +311.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2 +1329.4%
Содержит больше Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B5 +195.5%
Содержит больше Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +1229.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин A +313.1%
Содержит больше Витамин E +1264.7%
Содержит больше Витамин K +311.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2 +1329.4%
Содержит больше Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B5 +195.5%
Содержит больше Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +1229.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Белки +2252.9%
Содержит больше Углеводы +2183.3%
Содержит больше Вода +182.1%
Содержит больше Другое +19975%
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Белки +2252.9%
Содержит больше Углеводы +2183.3%
Содержит больше Вода +182.1%
Содержит больше Другое +19975%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +551.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +551.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Пармезан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пармезан Мнение
0.06g 1.37g Пармезан
Белки 0.85g 20g Пармезан
Жиры 81.11g 20g Масло
Углеводы 0.06g 1.37g Пармезан
Калорийность 717kcal 265kcal Масло
Сахар 0.06g 0g Пармезан
Кальций 24mg 1109mg Пармезан
Железо 0.02mg 0.9mg Пармезан
Магний 2mg 38mg Пармезан
Фосфор 24mg 729mg Пармезан
Калий 24mg 125mg Пармезан
Натрий 11mg 1529mg Масло
Цинк 0.09mg 3.87mg Пармезан
Медь 0.016mg 0.238mg Пармезан
Марганец 0.004mg 0.085mg Пармезан
Селен 1µg 17.7µg Пармезан
Витамин A 2499IU 605IU Масло
Витамин A, RAE 684µg 160µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.17mg Масло
Витамин D 0IU 15IU Пармезан
Витамин D 0µg 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.005mg 0.029mg Пармезан
Витамин B2 0.034mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 0.042mg 0.114mg Пармезан
Витамин B5 0.11mg 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.003mg 0.049mg Пармезан
Витамин B9, общий 3µg 10µg Пармезан
Витамин B12 0.17µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 7µg 1.7µg Масло
Триптофан 0.012mg 0.24mg Пармезан
Треонин 0.038mg 1.519mg Пармезан
Изолейцин 0.051mg 1.2mg Пармезан
Лейцин 0.083mg 2.983mg Пармезан
Лизин 0.067mg 2.459mg Пармезан
Метионин 0.021mg 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 0.041mg 1.604mg Пармезан
Валин 0.057mg 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.023mg 0.752mg Пармезан
Холестерин 215mg 88mg Пармезан
Насыщенные жиры 50.489g 13.317g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 23.43g 6.098g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.462g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Масло
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 37.172g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1518mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.