Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Масло vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +2250%
Содержит больше Магний +4150%
Содержит больше Фосфор +3133.3%
Содержит больше Калий +5441.7%
Содержит больше Цинк +3611.1%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1530%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +2250%
Содержит больше Магний +4150%
Содержит больше Фосфор +3133.3%
Содержит больше Калий +5441.7%
Содержит больше Цинк +3611.1%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1530%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +167.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин K +218.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2 +3444.1%
Содержит больше Витамин B3 +1438.1%
Содержит больше Витамин B5 +1964.5%
Содержит больше Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1133.3%
Содержит больше Витамин B12 +1811.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Содержит больше Витамин A +167.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин K +218.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2 +3444.1%
Содержит больше Витамин B3 +1438.1%
Содержит больше Витамин B5 +1964.5%
Содержит больше Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1133.3%
Содержит больше Витамин B12 +1811.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +203.7%
Содержит больше Вода +626.3%
Содержит больше Белки +2996.5%
Содержит больше Углеводы +63933.3%
Содержит больше Другое +15100%
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше Жиры +203.7%
Содержит больше Вода +626.3%
Содержит больше Белки +2996.5%
Содержит больше Углеводы +63933.3%
Содержит больше Другое +15100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Сухое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Сухое молоко Мнение
0.06g 38.42g Сухое молоко
Белки 0.85g 26.32g Сухое молоко
Жиры 81.11g 26.71g Масло
Углеводы 0.06g 38.42g Сухое молоко
Калорийность 717kcal 496kcal Масло
Сахар 0.06g 38.42g Масло
Кальций 24mg 912mg Сухое молоко
Железо 0.02mg 0.47mg Сухое молоко
Магний 2mg 85mg Сухое молоко
Фосфор 24mg 776mg Сухое молоко
Калий 24mg 1330mg Сухое молоко
Натрий 11mg 371mg Масло
Цинк 0.09mg 3.34mg Сухое молоко
Медь 0.016mg 0.08mg Сухое молоко
Марганец 0.004mg 0.04mg Сухое молоко
Селен 1µg 16.3µg Сухое молоко
Витамин A 2499IU 934IU Масло
Витамин A, RAE 684µg 258µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.58mg Масло
Витамин D 0IU 20IU Сухое молоко
Витамин D 0µg 0.5µg Сухое молоко
Витамин C 0mg 8.6mg Сухое молоко
Витамин B1 0.005mg 0.283mg Сухое молоко
Витамин B2 0.034mg 1.205mg Сухое молоко
Витамин B3 0.042mg 0.646mg Сухое молоко
Витамин B5 0.11mg 2.271mg Сухое молоко
Витамин B6 0.003mg 0.302mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 3µg 37µg Сухое молоко
Витамин B12 0.17µg 3.25µg Сухое молоко
Витамин K 7µg 2.2µg Масло
Триптофан 0.012mg 0.371mg Сухое молоко
Треонин 0.038mg 1.188mg Сухое молоко
Изолейцин 0.051mg 1.592mg Сухое молоко
Лейцин 0.083mg 2.578mg Сухое молоко
Лизин 0.067mg 2.087mg Сухое молоко
Метионин 0.021mg 0.66mg Сухое молоко
Фенилаланин 0.041mg 1.271mg Сухое молоко
Валин 0.057mg 1.762mg Сухое молоко
Гистидин 0.023mg 0.714mg Сухое молоко
Холестерин 215mg 97mg Сухое молоко
Насыщенные жиры 50.489g 16.742g Сухое молоко
Мононенасыщенные жиры 23.43g 7.924g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.665g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Масло
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 33.747g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.