Масло абрикосовых косточек или benecol - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами масло абрикосовых косточек и benecol?
- Benecol содержит меньше калорий, чем масло абрикосовых косточек. В то время как benecol содержит 357 калорий, масло абрикосовых косточек содержит только 884 калорий.
- Масло абрикосовых косточек содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, но benecol содержит больше витамина E и витамина A.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 221% лучше покрывает benecol, чем масло абрикосовых косточек
- Масло абрикосовых косточек имеет в 3 раз больше мононенасыщенных жиров, чем benecol. В то время как масло абрикосовых косточек имеет 60 г мононенасыщенных жиров, benecol имеет только 18.932 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте benecol ниже.
Мы использовали Oil, apricot kernel и Margarine-like spread, BENECOL Light Spread в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +830.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4mg | 37.22mg | 221% |
| Витамин A | 0µg | 1370µg | 152% |
| Полиненасыщенные жиры | 29.3g | 11.948g | 116% |
| Мононенасыщенные жиры | 60g | 18.932g | 103% |
| Жиры | 100g | 38.71g | 94% |
| Витамин K | 56.5µg | 47% | |
| Натрий | 0mg | 670mg | 29% |
| Калорийность | 884kcal | 357kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 4.77g | 7% |
| Углеводы | 0g | 5.71g | 2% |
| Фосфор | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.71g | N/A |
| Магний | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 0mg | 4mg | 0% |
| Калий | 0mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.214g | N/A | |
| 1.976g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
38.71 г
Углеводы:
5.71 г
Вода:
53.73 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
60 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
29.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.948 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
