Масло авокадо или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло авокадо и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем масло авокадо. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как масло авокадо содержит 884 калорий.
- Бальзамический уксус по количеству железа и марганца богаче чем масло авокадо.
- Масло авокадо покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше насыщенных жиров.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта масло авокадо составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, avocado и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 70.554g | 176% | |
| Жиры | 100g | 0g | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.486g | 90% | |
| Насыщенные жиры | 11.56g | 0g | 53% |
| Калорийность | 884kcal | 88kcal | 40% |
| Железо | 0mg | 0.72mg | 9% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Марганец | 0mg | 0.131mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.03g | 6% |
| Калий | 0mg | 112mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.026mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Белки | 0g | 0.49g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
